メタボ200802 - 夫婦のブログ ピコ生活

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メタボ200802

みなさん、おはようございます。元気びんびん野菜です。

休日といえば、夫婦でトレーニングをしているこの頃・・・・・

やはり、30代目前、お腹周りが気になりだしております。。。
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この便利社会、20代前半からすでに!という方も多いのでは?

そこでトマトのとっておきダイエットをひとつ!

ずばり言うわよ!

お腹周りにつく原因・・・それは!

『満腹感』です。。。

満腹になると脳から指令が出て、脂肪のたくわえがはじまるらしいです。だから、『いや~喰った~』って状態にしないことが脂肪をつけないひとつの工夫になるようです。。。

腹8分目。先人はすごいっすわ!

ただし、習慣にするまでが大変かも?!簡単なようで難しい?!

でも、なんかの本にも書いていましたが、人間は現状維持をすることが一番得意なのだとか。だから、最初はなれないことでも、慣れてしまえば楽なものです。

みなさんも、お試しあれ~


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